Địa chỉ kho thép giá rẻ thành phố Hồ Chí Minh

20:00 |

Thép là vật liệu không thể thiếu để tạo nên sự vững chắc cho các công trình. Nhiều người khi xây dựng công trình đã chọn loại thép giá rẻ. Sau đây, chúng tôi sẽ mách bạn địa chỉ kho thép giá rẻ tphcm uy tín để giúp bạn mua được thép giá rẻ chất lượng.
Đại lý VLXD Thép Sông Hồng Hà là một trong những nhà cung cấp và phân phối các dòng sản phẩm sắt thép hộpthép hình tại tphcm. Sắt thép công ty cung cấp đảm bảo chất lượng, đồ bền cao và giá tốt. Hãy gọi ngay hotline: 0939 066 130 - 0933 144 555 để được báo giá thép cập nhật mới nhất hôm nay. Dòng thép hộp là sự lựa chọn tốt, đảm bảo chất lượng cho các công trình khác nhau.


Có nên mua thép giá rẻ không?: Sắt thép là những loại vật liệu xây dựng sử dụng nhiều ở những công trình. Bên cạnh những sản phẩm chất lượng của các công ty sắt thép uy tín thì vẫn có những sản phẩm kém chất lượng, không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Tuy vậy, loại sắt thép này vẫn tồn tại và thậm chí còn bán chạy bởi mức giá thấp hơn nhiều lần so với sắt thép chất lượng. Khi xây dựng một công trình tốn kém nhiều tiền của nên ai cũng mong muốn giảm được chút chi phí nào hay chút ấy.

Thép giá rẻ cũng là sự lựa chọn của nhiều khách hàng
Về chất lượng của thép giá rẻ thì cũng không ai có thể kiểm chứng được. Tuy nhiên, không có nghĩa là bạn không nên dùng thép giá rẻ trong công trình của mình. Điều bạn cần làm là chọn thép giá rẻ nhưng vẫn cần phải đảm bảo chất lượng của công trình. Chính vì vậy nên bạn cần tìm địa chỉ kho thép giá rẻ tphcm uy tín để đảm bảo chất lượng.
Địa chỉ kho thép thành phố Hồ Chí Minh: Hiện nay, trên địa bàn thành phố Hồ Chí Minh có nhiều kho thép giá rẻ. Để tìm được địa chỉ  thép giá rẻ tphcm uy tín, bạn có thể tham khảo ý kiến của những người đã từng dùng thép giá rẻ trước đó cho công trình của họ. Với kinh nghiệm của mình, họ sẽ mách bạn địa chỉ uy tín. Hoặc bạn cũng có thể tìm địa chỉ kho thép giá rẻ thông qua việc tìm kiếm qua internet.

Bạn cần tìm địa chỉ kho thép giá rẻ thành phố Hồ Chí Minh uy tín để mua được thép chất lượng
Một địa chỉ kho thép giá rẻ uy tín cần đảm bảo được yếu tố đó là cung cấp thép có giá rẻ nhưng chất lượng vẫn cần đảm bảo để tạo được sự vững chắc cho công trình. Bạn có thể kiểm tra chất lượng thép một cách kỹ càng trước khi quyết định có mua thép giá rẻ hay không.
Hiện nay, nếu bạn đang muốn tìm địa chỉ cung cấp thép hộp  uy tín và mua thép giá rẻ chất lượng, hãy liên hệ ngay với công ty TNHH Thép Sông Hồng Hà. Công ty là đơn vị uy tín, có kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực cung cấp vật liệu xây dựng sẽ đảm bảo đem đến cho bạn những sản phẩm chất lượng với giá cả phù hợp, phải chăng.
CÔNG TY TNHH VLXD SẮT THÉP SÔNG HỒNG HÀ là đơn vị uy tín chuyên cung cấp và phân phối đa dạng vật liệu phục vụ trong ngành xây dựng tại địa bàn TPHCM, và các tỉnh thành lân cận.
Ngoài ra công ty còn cung cấp rất nhiều sản phẩm trong ngành vật liệu xây dựng như:
+ Thép hình: giá thép hình, thép hình chữ U, thép hình chữ I, thép hình chữ V, thép hình chữ H, thép ống kẽm, thép ông đen, thép hộp, thép hộp chữ nhật, giá lưới b40..
+ Tôn cách nhiệt: tôn đông á, tôn cách nhiệt pu, tôn phương nam, tôn hoa sen, tôn cách nhiệt việt nhật, tôn đại thiên lộc, tôn nam kim…
+ Vật liệu cách nhiệt: mút cách nhiệt, xốp cách nhiệt, tấm cách nhiệt, bông thủy tinh cách nhiệt,
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được cung cấp những sản phẩm chính hãng và chất lượng nhất. Công ty có nhiều chi nhánh trên địa bàn tphcm và các tỉnh lân cận để thuận tiện việc mua , giao hàng nhanh chóng cho quý khách hàng đảm bảo đúng tiến độ cho công trình quý khách hàng.
Mọi thông tin vui lòng liên hệ:
Hotline: 0939 066 130 - 0933 144 555.
Email: thepsonghongha@gmail.com - steelshh.jsc@gmail.com
Website: www.satthepxaydungvn.com

Read more…

Ưu điểm của ghế sofa gỗ

20:03 |

Ghế sofa gỗ đang ngày càng phổ biến ở Việt nam. Ghế là một sự kết hợp hài hòa giữa bàn ghế gỗ và sofa. Nếu như trước đây, ghế chỉ đơn điệu có một số màu sắc và kiểu dáng thì hiện nay ngày càng có nhiều sự lựa chọn với nhiều màu sắc tinh tế và bắt mắt cho khách hàng lựa chọn.
Ghế Sofa Hùng Thuận Phát sản xuất và thiết kế ghế sofa, bàn ăn, bàn trà, giường, tủ quần áo, ghế spa.. trên thị trường hiện có nhiều dòng sản phẩm nhập khẩu và sản xuất trong nước. Hãy liên hệ ngay 0939353646 để được tư vấn và báo bộ sofa giá rẻ mới nhất hôm nay.
Ghế sofa gỗ dễ kiểm định về chất lượng: Ưu điểm đầu tiên của ghế sofa gỗ là dễ kiểm định về chất lượng. Đối với sofa thường thì trong quá trình sản xuất, nhà sản xuất thường pha tạp nguyên liệu để giảm giá thành sản phẩm, với những mẫu sofa như vậy sẽ khó để người dùng kiểm tra bên trong của sản phẩm.

Với ghế sofa gỗ thì bạn sẽ kiểm định được chất lượng của sofa trước khi mua một cách dễ dàng. Người dùng có thể nhìn thấy và biết đâu là mẫu sofa mà mình muốn mua để sử dụng thuộc loại gỗ gì và các khớp nối của sofa được gia công thế nào.
Sofa gỗ có phần đệm mang lại cho người dùng cảm giác êm ái chứ không cứng nhắc khi ngồi như một bộ bàn ghế thông thường. Ngoài ra, với sofa gỗ thì trong mùa đông, bạn có thể lắp thêm đệm để ngồi ấm áp hơn, vào mùa hè thì có thể tháo ra cho mát hơn.
Độ bền tốt: Ghế sofa gỗ có tuổi thọ sử dụng rất cao. Với phần đệm mút của sofa thì có thể thay thế sau một thời gian sử dụng. Đây cũng là ưu điểm nổi bật của sofa gỗ so với sofa thông thường.
Tính thẩm mỹ cao: Về tính thẩm mỹ thì mỗi người lại có một sở thích riêng. Có những người thích sự hiện đại và sang trọng của loại ghế sofa da, còn có những người lại thích sự trẻ trung của sofa gỗ. Mỗi một loại sẽ mang một vẻ đẹp riêng.

Ghế sofa gỗ có tính thẩm mỹ cao

Vệ sinh dễ dàng: Việc vệ sinh nệm ghế ngồi của sofa gỗ cũng khá đơn giãn và dễ dàng hơn so với sofa đệm. Bạn sẽ không phải sử dụng máy hút bụi cầu kỳ hoặc phải pháp lớp bọc ngoài để vệ sinh như những loại ghế sofa đệm. Với sofa gỗ, bạn chỉ cần tách phần đệm ngồi và phần ghế gỗ ra, việc lau chùi bụi bẩn cũng đơn giản hơn nhiều.

Trên đây là những ưu điểm của ghế sofa gỗ. Hiện nay, sofa là vật dụng phổ biến trong các gia định và văn phòng, nếu bạn đang có nhu cầu mua sofa, hãy liên hệ với công ty TNHH Hùng Thuận Phát, công ty sẽ cung cấp cho bạn những sản phẩm chất lượng theo yêu cầu.
Hùng Thuận Phát cung cấp và phân phối các dòng sản phẩm sofa cao cấp đến sofa giá rẻ, sofa trong nướcsofa nhập khẩu,  giường nhập khẩu, tủ rượu nhập khẩu, Bàn trà nhập khẩu… và chúng tôi luôn luôn đảm bảo về chất lượng, mẫu mã và giá thành tốt nhất cho quý khách hàng và đại lý.
Mọi thông tin quý khách hàng vui lòng liên hệ:
CÔNG TY TNHH HÙNG THUẬN PHÁT.
MST: 0315166714 Ngày cấp:16/7/2018 SKHDT TPHCM
36/7C Đường Đồng Tâm, ấp Mỹ Hòa 1 - Xã Trung Chánh - Huyện Hóc Môn - TP Hồ Chí Minh
Hotlie: 0939 35 36 46
Website:http://www.hungthuanphat.com.vn
Email: coltdhungthuanphat@gmail.com

Read more…

Tình hình thị trường sofa tại thành phố Hồ Chí Minh hiện nay

20:25 |

Thị trường sofa tại tphcm hiện nay khá đa dạng và nhộn nhịp. Sản phẩm sofa cũng đang được nhiều người dùng tin tưởng và sử dụng cho ngôi nhà của mình. Hãy cùng tìm hiểu về tình hình thị trường sofa tại thành phố Hồ Chí Minh hiện nay.
Sofa Hùng Thuận Phát sản xuất và thiết kế nội thất văn phòng như: ghế sofa, bàn ăn, bàn trà, giường, tủ quần áo, ghế spa trên thị trường hiện có nhiều dòng sản phẩm nhập khẩu và sản xuất trong nước. Hãy liên hệ ngay 0939353646 để được tư vấn và báo giá ghế sofa mới nhất hôm nay.


Đa dạng về mẫu mã, chủng loại: Dạo quanh các cửa hàng, showroom hoặc các đại lý cung cấp sofa tại thành phố Hồ Chí Minh hiện nay có thể thấy có rất nhiều các sản phẩm sofa thuộc nhiều chủng loại và có đa dạng các mẫu mã khác nhau. Những mẫu mã sofa đẹp và bắt mắt đáp ứng được nhu cầu của các khách hàng.


Tại thị trường thành phố Hồ Chí Minh có đa dạng mẫu mã, chủng loại sofa
Nhiều mức giá khác nhau: Các mẫu sofa có nhiều mức giá đáp ứng nhu cầu của khách hàng ở các phân khúc khác nhau. Nếu khách hàng lựa chọn dòng sofa trong nước sẽ có mức giá thấp hơn nhiều so với sofa nhập khẩu.
Nguồn gốc xuất xứ của các loại sofa: Tại thị trường sofa tại tphcm hiện nay, có 2 loại sofa chính đó là sofa trong nước và sofa nhập khẩu. Mỗi loại sofa có những ưu, nhược điểm khác nhau. Tùy nhu cầu và túi tiền mà khách hàng lựa chọn loại phù hợp.


Có 2 loại sofa đó là sofa trong nước và sofa nhập khẩu
Sofa trong nước: Được sản xuất trong nước, có nhiều kiểu dáng đa dạng, khi mua, khách hàng sẽ được tư vấn và đo đạc tận nhà để chọn được kiểu dáng, màu sắc và kích thước phù hợp với không gian của gia đình bạn. Chọn sofa trong nước, sản phẩm cũng sẽ được bảo hành tận xưởng và người mua sẽ cảm thấy tin tưởng, an tâm hơn khi tiết kiệm chi phí.
Sofa nhập khẩu: Sofa nhập khẩu bắt mắt về màu sắc và kiểu dáng. Sản phẩm đảm bảo về chất lượng cũng như tính thẩm mỹ.
Tuy nhiên hiện nay tại thị trường sofa tại tphcm sofa nhập khẩu có nhiều sản phẩm có xuất xứ từ Trung Quốc. Hàng Trung Quốc có nhiều dạng, với các sản phẩm của các đơn vị nhỏ lẻ và nhập theo đường tiểu ngạch sẽ có chất lượng kém, còn đối với các sản phẩm của những hàng lớn và sản xuất tại Trung Quốc thì vẫn có tiêu chuẩn chung của hãng. Người mua cần sáng suốt để chọn được sản phẩm chất lượng bởi có những người đã mua sofa với giá cao nhưng chỉ sử dụng một thời gian ngắn mà da đã có biểu hiện nổ, sờn.

Nếu bạn đang có nhu cầu mua sofa hãy liên hệ với công ty TNHH Hùng Thuận Phát. Công ty chuyên cung cấp và phân phối những sản phẩm sofa trong nước và sofa nhập khẩu chất lượng nhất tới những khách hàng có nhu cầu. Khi đến với chúng tôi, cam kết bạn sẽ nhận được những sản phẩm chất lượng nhất với mức giá hợp lý.
Hùng Thuận Phát cung cấp và phân phối các dòng sản phẩm sofa cao cấp đến sofa giá rẻ, sofa trong nướcsofa nhập khẩu,  giường nhập khẩu, tủ rượu nhập khẩu, Bàn trà nhập khẩu… và chúng tôi luôn luôn đảm bảo về chất lượng, mẫu mã và giá thành tốt nhất cho quý khách hàng và đại lý.
Mọi thông tin quý khách hàng vui lòng liên hệ:
CÔNG TY TNHH HÙNG THUẬN PHÁT.
MST: 0315166714 Ngày cấp:16/7/2018 SKHDT TPHCM
36/7C Đường Đồng Tâm, ấp Mỹ Hòa 1 - Xã Trung Chánh - Huyện Hóc Môn - TP Hồ Chí Minh
Hotlie: 0939 35 36 46
Website:http://www.hungthuanphat.com.vn
Email: coltdhungthuanphat@gmail.com

Read more…

Người mới bắt đầu tập Yoga nên chú ý gì?

07:25 |


Yoga là bộ môn luyện tập phù hợp với tất cả các độ tuổi khác nhau từ người già đến trẻ nhỏ. Nó không chỉ giúp tăng cường sức khỏe và còn có tác dụng ngăn ngừa, chữa bệnh rất tốt. Do đó nó rất an toàn và dễ dàng luyện tập. Tuy nhiên, đối với những người mới bắt đầu nếu chưa biết cách sẽ rất dễ bị chấn thương. Vì thế trong bài viết này phòng tập Yoga quận 7 sẽ chia sẻ với các bạn một số vấn đề mà người mới bắt đầu tập Yoga cần biết.

1. Không nên tự tập luyện ở nhà



Không nên tự tập Yoga ở nhà khi chưa có kinh nghiệm
 Nếu bạn chưa có kinh nghiệm thì khi tập luyện Yoga ở nhà một mình sẽ rất dễ gây ra tổn thương. Chính vì vậy khi mới bắt đầu tập Yoga bạn nên tìm một giáo viên riêng để hướng dẫn cho mình nếu có điều kiện. Còn nếu không thì bạn hãy đăng ký tập luyện tại các cơ sở thể hình uy tín như phòng Yoga quận 7 tại thành phố Hồ Chí Minh. Ở đây có đầy đủ các trang thiết bị cần thiết cũng như đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm sẽ giúp bạn có phương pháp tập luyện đúng đắn, khoa học và an toàn.

2. Tuân thủ quy trình tập luyện

Đây là vấn đề không chỉ những người bắt đầu mà tất cả những ai tập Yoga cần nắm rõ. Bởi vì khi bạn tuân thủ quy trình tập luyện đúng cách sẽ hạn chế tổn thương và đem lại hiệu quả tập luyện cao. Đặc biệt phòng tập Yoga quận 7 khuyên bạn cần chú ý phần khởi động. Đây là phần quan trọng giúp các cơ dãn ra để thích nghi với quá trình tập luyện. Tuy nhiên rất nhiều người thường thực hiện qua loa bước này.

3. Lựa chọn bài tập phù hợp


Hãy lựa chọn các bài tập phù hợp từ đơn giản đến phức tạp
Khi mới bắt đầu tập Yoga bạn chỉ nên lựa chọn những động tác đơn giản, phù hợp với cơ thể mình. Tuyệt đối không nên cố gắng ép mình vào tư thế gây cảm giác đau đớn, khó chịu. Ở phòng tập Yoga ở quận 7 bạn sẽ được giảng viên tư vấn, lựa chọn và hướng dẫn những bài tập phù hợp nhất đảm bảo sự thoải mái và hiệu quả. Tập luyện Yoga không thể nhanh chóng mà cần có thời gian. Chính vì thế bạn cũng không nên có tâm lý so sánh bản thân mình với người xung quanh vội vàng mà cảm thấy tự ti. Thay vào đó hãy thường xuyên luyện tập chăm chỉ thì chắc chắn bạn sẽ sớm đạt được như vậy thôi.
4. Lựa chọn thời gian tập
 Các chuyên gia Yoga thường khuyên bạn nên tập Yoga khi vừa ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ là tốt nhất. Bởi vì khi tập vào buổi sáng sẽ mang lại cho bạn cơ thể dẻo dai, tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày làm việc mới còn tập buổi tối thì sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi, giảm stresst hiệu quả để có giấc ngủ ngon.  Còn khi bạn đến trung tâm Yoga quận 7 thì nên chọn các khung giờ tập luyện ít người để được thoải mái và dành được nhiều sự quan tâm của huấn luyện viên hơn.
 Trên đây là một số vấn đề bạn cần lưu ý khi mới bắt đầu tập Yoga mà phòng tập quận 7 của trung tâm thể dục thể hình BODYFIT muốn chia sẻ. Để tìm địa chỉ tập Yoga uy tín và biết cách tập luyện đúng cách bạn có thể truy cập http://www.bodyfit.vn/


Read more…

Cách chăm sóc sức khỏe cho nhân viên văn phòng

01:24 |
Với đặc tính công việc ít di chuyển khiến cho số lượng nhân viên văn phòng mắc bệnh béo bụng gia tăng một cách chóng mặt nhất là các bạn nam.
Mỡ thừa vùng bụng không chỉ ảnh hưởng đến công việc mà còn làm bạn mất tự tin trong cuộc sống. Ngoài ra, mỡ thừa tích lũy nhiều trong cơ thể còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư và tim mạch.
Để bảo vệ vóc dáng luôn là mối quan tâm hàng đầu của cả nam và nữ giới. Tuy nhiên, để có được vóc dáng thon gọn bằng cách giảm béo bụng hiệu quả thì không phải ai cũng làm được.
Bodyfit chia sẽ với bạn cách giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn cho bạn với một chế độ dinh dưỡng khoa học, bằng cách sử dụng cách thực phẩm lành mạnh và tham gia phòng tậpgym quận 7 thuộc hệ thống phòng tập bodyfit, sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và có được hình thể chuẩn đẹp, khỏe mạnh.
Các giảm béo với bí đao

Bí đao có công dụng “thần kỳ” trong việc giảm béo là bởi chúng không chứa chất béo và chứa hoạt chất kiểm soát sự chuyển hóa đường thành mỡ.
Để đạt được hiệu quả cao nhất, hãy kiên trì thực hiện đầy đủ và nghiêm ngặt chế độ ăn uống được đề ra, đảm bảo uống mỗi ngày 2-4 cốc nước bí đao để giúp hệ tiêu hóa trao đổi chất tốt hơn.
Cách chế biến bí đao:
Làm nước uống: Gọt vỏ bí đao và ép thành nước nguyên chất, loại nước này khi dùng hàng ngày không chỉ giúp bạn giảm cân nặng mà còn bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin E giúp da luôn mịn màng, sáng khỏe.
Món ăn hàng ngày: Bạn có thể luộc bí đao để ăn thay cho bữa tối, hoặc cầu kì hơn là nấu món súp bí đao với gừng,… để thay đổi khẩu vị.
*Nên ăn trứng luộc

Để giảm cân hiệu quả, bạn hãy bổ sung trứng luộc vào thực đơn giảm cân của mình, sẽ vừa giúp bạn tiết kiệm vừa giữ dáng mà vẫn có đủ năng lượng.
Ăn trứng luộc sẽ giúp cung cấp nguồn protein tốt cho sức khỏe và cân nặng, để giảm béo bụng, bạn có thể luộc sẵn trứng từ tối hôm trước, để trong tủ lạnh, sáng hôm sau có thể mang theo để ăn trưa.
*Các loại hạt:

Các loại hạt chứa các chất béo có lợi cho sức khỏe, do đó thay vì ăn khoai tây chiên hay đồ ngọt (kẹo), bạn nên ăn hạt một số loại hạt như: Hạt óc chó, hạt hướng dương,..sẽ giúp bạn giảm béo thành công, có được sức khỏe lành mạnh, và cơ thể dẻo dai.
*Cách giảm béo bụng bằng bài tập thể dục

Hít đất là một bài tập giảm béo bụng hiệu quả cho cơ bắp, thực hiện hít đất liên tục 20-30 lượt/ngày sẽ giúp săn chắc cơ vùng bụng, tránh tình trạng da vùng này nhão chùng, chảy xệ. Thời điểm thích hợp nhất bạn nên thực hiện là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Hãy đăng ký tham gia ngay phòng tập gym quận phú tân bình tại Tpchm
 Cách giảm béo bụng với bài tập hít đất tại nhà
+ Cách làm:
– Nằm trên sàn nhà, hai tay song song, chống thẳng lên mặt đất để nâng trọng lượng cơ thể
– Hai chân đặt song song, mũi bàn chân tiếp xúc với mặt đất
– Tiến hành hạ cơ thể xuống sao cho song song với mặt đất, hai khuỷu tay hướng sang hai bên, hít thở đều đặn.
+ Ưu – Nhược điểm của phương pháp tập thể dục giảm béo:
– Tập thể dục giảm mỡ không chỉ giúp loại bỏ mỡ thừa mà còn tăng cường sức khỏe cho bản thân.
– Hiệu quả giảm mỡ khá chậm và tốn nhiều thời gian và đặc biệt là không phù hợp với những người có thể trạng yếu.
+ Hiệu quả giảm mỡ: 8/10
Chỉ sau khoảng 1 tháng thực hiện bạn sẽ thấy không chỉ vòng 2 được thu nhỏ mà cánh tay cũng trở nên săn chắc tự nhiên.
Trên là những chia sẽ cách giảm mỡ bụng hiệu quả cùng bodyfit  trung tâm thể dục thể hình uy tín với nhiều phòng tập gym quận 3 tại tpchm.
Với đội ngủ huấn luyện viên nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể dục thẩm mỹ sẽ giúp bạn thành công tại phòng tập gym quận phú nhuận tphcm.

Mọi thông tin liên hệ tư vấn bạn hãy gọi ngay hotline: 0937 87 87 87 – 0937 870 870 hoặc truy cập website http://www.bodyfit.vn
Read more…

Các tư thế tập yoga giúp thư giãn tốt

00:53 |
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, có rất nhiều điều phải lo lắng đây là những nguyên nhân khiến bạn rơi vào tình trạng stress hay căng thăng, khó ngủ, mắc bệnh trầm cảm…. rất nhiều người tìm đến yoga vì muốn được giải tỏa tâm lý, vì họ muốn thoải mái hơn. 
Một vài động tác Yoga đơn giản và cơ bản phù hợp với mọi đối tượng tập luyện sẽ giúp bạn giải tỏa stress một cách hữu hiệu nhất.
Tham gia phòng tập Yoga quận tân bình đều đặn là một cách tuyệt vời để giảm stress, giữ vóc dáng cân đối và một tâm trí yên bình
Dưới đây là một số động tác Yoga có tác dụng lớn nhất trong việc giảm stress, phù hợp với cả những người mới bắt đầu tập luyện.
Bài tập yoga thư giản đầu óc

- Ngồi xếp bằng thoải mái, lưng thẳng, hai bàn tay đặt lên đầu gối, lòng bàn tay ngửa.
- Nhắm mắt và từ từ hít vào trong 6 nhịp đếm, khi hít vào bụng giãn rộng, giữ 2 nhịp và từ từ thở ra cũng 6 nhịp, khi thở ra bụng hóp lại, ngừng trong hai nhịp và tiếp tục hít vào.
- Thực hiện liên tục trong vòng 10 phút.
- Bài tập hô hấp sâu và chậm của yoga giúp bạn giải toả trạng thái lo lắng, căng thẳng vô cùng hiệu quả và giúp bạn thư giản đầu óc một cách nhanh chóng.
Bài tập yoga giải tỏa căng thẳng

- Ngồi thẳng, cong chân và mở rộng đầu gối sang hai bên, lòng bàn chân hướng vào nhau
- Nhẹ nhàng ngã lưng xuống dưới sàn, hai tay đặt lên bụng.
-Hít thở bằng bụng thật sâu và chậm 30 nhịp.
Tư thế này sẽ giúp bạn giải tỏa căng cứng cơ ở vùng mặt, cổ, lưng và hông do phải ngồi làm việc hay học tập trong suốt thời gian dài. Sự căng cơ này chính là nguyên nhân gây đau đầu và mệt mỏi ở hệ thần kinh
Bài tập yoga Tư thế Dựng chân

Cách tập:
- Đầu tiên ngồi đối diện với tường (hoặc đầu giường của bạn), mông cách tường khoảng 15cm.
- Ngả lưng xuống giường, chân duỗi thẳng dựa vào tường. Nếu cảm thấy căng cơ quá sức, dịch chuyển mông ra xa hơn với tường. Ngược lại, nếu thấy chưa căng cơ hết sức, bạn tiến gần mông vào tường hơn.
- Để tay thoải mái bên cạnh, lòng bàn tay hướng lên, hít thở nhẹ nhàng, cảm giác căng ở lưng và đôi chân của bạn.
Bạn tập động tác dựng chân áp sát tường mỗi khi mệt mỏi để giảm stress. Theo chuyên gia yoga  đây là động tác làm giảm quá trình lão hóa, thanh lọc lại máu huyết, lưu thông và bơm máu trở về tim.
- Tư thế này sẽ giúp hệ thần kinh thư giãn và giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, hạn chế được hiện tượng mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi và stress.
Những bài yoga giúp giảm stress trên sẽ phần nào giúp bạn giải tỏa được nhưng căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.Hãy đăng ký tham gia phòng tập yoga, ngoài ra các bạn cần đến các phòng tậpyoga quận 7 thuộc hệ thống phòng tập Bodyfit để được các chuyên gia tư vấn và thiết kế cho bạn các giáo án tập luyện cho phù hợp. Hiện nay trung tâm thể dục bodyfit có rất nhiều phòng tập yoga tại các quận trung tâm thành phố, bạn  hãy liên hệ để tập luyện nhé.
Mọi thông tin liên hệ tư vấn bạn hãy gọi ngay hotline: 0937 87 87 87 – 0937 870 870 hoặc truy cập Website: http://www.bodyfit.vn
Facebook: www.facebook.com/pages/Bodyfit
Email: info@bodyfit.com.vn
Read more…

Gạch men taicera Việt Nam

20:39 |
Gạch Hoàng Kim với sản phẩm gạch ốp lát taicera dòng gạch Việt Nam được kết hợp với đối tác tập đoàn KERABEN Tây Ban Nha là nhà sản xuất gạch men và thạch anh thương hiệu lơn nhất thị trường thế giới  hiện nay. Ngày nay sản phẩm của tập đoàn KERABEN đã có mặt hơn 100 quốc gia trên thế giới với những cải tiến sáng tạo trong thiết kế và chất lượng sản phẩm gạch men.


Với sự liên kết mới đây, công ty TAICERA KARABEN đã đầu tư sản xuất kỹ thuật từ KERABEN đến từ Tây Ban Nha và cho ra đơi nhiều dòng sản phẩm gạch men Taicera với nhiều mẫu thiết kế đẹp mang phong cách châu âu, kết hợp với chất lượng sản phẩm luôn luôn đạt tiêu chuẩn.
Nhà gạch men Hoàng Kim là đối tác tin cậy cung cấp nhiều dòng sản phẩm gạch ốp lát taicera và các dòng sản phẩm gạch nhập khẩu như : gạch Indonesiagạch Malaysia, bạch mã…

Với cam kết cung cấp sản phẩm chất lượng cao, chiết khấu hoa hồng hấp dẫn cho các đại lý , chủ đầu tư và những khách hàng thân thiết khi mua sản phẩm tại showroom gạch quận 7 Hoàng Kim.
Gạch ốp lát Hoàng Kim cung cấp nhiều dòng gạch cao cấp dùng cho việc ốp tường, lát nền, lát sân, sàn, đá nhân tạo, gạch giã gỗ….. của nhiều thương hiệu nổi tiếng của Việt Nam và Châu Âu.
Chúng tôi là đối tác lớn của dòng gạch men Taicera và gạch nhập khẩu tại thị trường Việt nam.

Việc phân phối gạch men xây dựng đặc biệt là gạch men, ốp lát tường, lát sàn, sân cao cấp cho thị trường tại Việt Nam , công ty chúng tôi luôn luôn cảm kết sản phẩm có chất lượng tốt nhất, đã  được nhiều đối tác chọn lựu cho các dự án, công trình công cộng, một số dự án nhà biệt thư, nhà phố, chung cư…
Hơn thế nữa công ty Hoàng Kim luôn muốn khẳng định vị thế là nhà đại lý gạch men taicera, gạch nhập khẩu ốp lát nền cao cấp tại thị trường Việt nam.
Mọi thông tin vui lòng liên hệ:
Văn Phòng GD: 9-11N Nguyễn Thị Thập, Tân Phú, Quận 7, Tphcm
ĐT: 0972334675 - 0934.113.682
Website:http://gachhoangkim.com
Email:info@gachhoangkim.com

Read more…

Về mẫu mã và màu sắc theo xu hướng 2017

05:58 |
  1.Mẫu  gạch thiết kế có gam màu xám

Trong những năm trở lại đây, gam màu xám dùng lát nền đang trở thành phổ biến, khách hàng thích gạch lát nền màu xám bởi nó mang lại vẻ đẹp sang trọng, đẳng cấp cho ngôi nhà bạn.
 Bạn có thể xem dòng sản phẩm gạch nhập khẩu malaysia
2. mẫu gạch  thiết kế gam màu sáng trắng

Dòng gạch lát nền nhập khẩu có gam màu trắng, đã trở thành xu hướng mới với dòng sản phẩm gạch lát sàn hay ốp tường mà trắng tự nhiên sẽ giúp ngôi nhà của bạn trở nên hoàn toàn mới, tinh khiết và gặp nhiều may mắn cho gia chủ. Năm nay xu hướng vân trắng sẽ vẫn phát triển trên các dòng gạch giả gỗ dong nhà gạch Hoàng Kim phân phối.
3.Mẫu thiết kế gạch gam màu cafe

Với  thiết kế sàn nhà gam màu tối nhất là màu café sâm hay màu đen với những gia chủ thích thể gu thẩm mỹ riêng, thể hiện cái tôi mạnh mẽ bẵng những gam màu café nâu sậm, nổi bật.

Với những mẫu gạch nhập khẩu đẹp được nhà gạch Hoàng Kim phân phối cho thị trường hiện nay gốp phần rất nhiều trong việc phát triển trong ngành xây dựng tại tphcm.
Gạch Hoàng Kim luôn luôn cung cấp những loại gạch đẹp và chất lượng nhất cho mọi khách hàng là cá nhân hay tổ chức.
Mọi thông tin vui lòng liên hệ:
Văn Phòng GD: 9-11N Nguyễn Thị Thập, Tân Phú, Quận 7, Tphcm
ĐT: 0972334675 - 0934.113.682
Website:http://gachhoangkim.com

Email:info@gachhoangkim.com
Read more…

Công ty in túi ni lông giá rẻ

18:41 |
DỊCH VỤ TƯ VẤN VÀ THIẾT KẾ SẢN PHẨM

Bao bì phú thành luôn sẵn sàng tư vấn thiết kế và giải đáp mọi yêu cầu của quý khách hàng. Bạn không cần phải lo lắng suy nghĩ mẫu thiết kế của mình không được đẹp, hãy để đội ngũ nhân viên chúng tôi tư vấn và hỗ trợ cho bạn, tạo ra sản phẩm đẹp, thu hút khách hàng nhất.
Chuyên in túi ni lông giá rẻ , in bao bì nhựa giá rẻ, in túi zipper, in túi hột xoài....


Múc đích của việc thiết kế in túi ni lông ngoài yếu tố bao bọc sản phẩm , nó còn gây được ấn tượng tới khách hàng. Một bao bì ni lông được in độc đáo, đẹp mắt sẽ không chỉ tiếp cận 1 khách hàng mà sẽ tạo ra hiệu ứng lan truyền tới nhiều khách hàng và người tiêu dụng nữa. Bỡi vậy in túi ni lông ngay này để khẳng định giá trị thương hiệu.



Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí và báo giá in túi ni lông tốt nhất.

CTY TNHH SX IN ẤN BAO BÌ PHÚ THÀNh

95/19 ĐƯỜNG SỐ 18 - P. BÌNH HƯNG HÒA - Q. BÌNH TÂN

ĐT : 0866 783 682 - 0904 932 052 - 0981 821 152

EMAIL : baobiphuthanh@gmail.com
Read more…

Gạch men malaysia chất lượng tốt

21:40 |
CÔNG TY GẠCH MEN HOÀNG KIM CHUYÊN CUNG CẤP NHIỀU DÒNG GẠCH ỐP LÁT BẠCH MÃ,  MALAYSIA, INDONESIA, GẠCH ẤN ĐỘ VÀ ĐÀI LOAN

Ngày nay xu hướng lựa chọn gạch cao cấp nhập khẩu khá phổ biến, được nhiều khách hàng chọn lựa và đánh giá cao về chất lượng và mẫu mã đẹp. Trong số đó dòng sản phẩm gạch ốp lát Malaysia bán chạy nhất được nhiều khách hàng quan tâm. Đây là một trong những dòng sản phẩm gạch nhập khẩu Malaysia được ưa chuộng nhất tại thị trường Việt Nam do Nhà phân phối gạch Hoàng Kim Cung cấp.
VÌ SAO GẠCH MALAYSIA ĐƯỢC ƯA CHUỘNG?

Đó chính là chất lượng của dòng sản phẩm này , với nhiều mẫu mã đẹp khách hàng dễ dàng chọn lựa mẫu mình yêu thích tại showroom gạch ốp lát Hoàng Kim tại  9-11N Nguyễn Thị Thập, Tân Phú, Quận 7, Tphcm
Gạch men Malaysia loại gạch cao cấp bậc trung có giá tương đối rẻ hơn với nhiều  loại gạch nhập khẩu từ Tây Ban Nha, tuy nhiên so về chất lượng gạch Malaysia không hề thua kém.
Chúng tôi nhập khẩu dòng gạch Malaysia từ các nhà sản xuất có uy tín với thiết bị dây chuyền công nghệ hiện đại kết hợp với nguồn nguyên liều đầu vào tốt giúp cho việc sản xuất ra viên gạch có chất lượng cao, gạch lát nền Malaysia có độ cứng cao, rất chắc chắn, và đặc biệt viên gạch luôn đồng đều, không bị bốp méo, lồi lỗm..Nhờ kết cầu tốt, gạch Malaysia có khả năng chống chịu lực tốt, hạn chế tình trạng vỡ , nứt, ran.

Về thiết kế mẫu mã gạch Malaysia cũng hết sức phong phú và đa dạng giúp khách hàng có thể thoải mái lựa chọn như: gạch trơn, gạch có hoa văn, gạch 3d, gạch lát sàn, gạch lát sân, phù hợp với từng không gian nhà bạn.
Màu sác và hoa văn gạch lát Malaysia rất đa dạng, với những căn nhà hiện đại thì gạch ốp lát Malaysia sáng sẽ là lựa chọn hàng đầu. Mọi thông tin bạn vui lòng liên hệ hotline: 0972334675 - 0934.113.682
Để được chúng tôi tư vấn hoàn toàn miễn phí.
NHỮNG ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI GẠCH MALAYSIA
- Sản phẩm gạch men lát nền có bề mặt sần tự nhiên, chiệu lực tốt, chống trơ trượt
- Gạch có độ hút nước thấp, chống bám bẩn cao, giúp bạn dễ lau chùi làm sạch sàn nhà dễ dàng.
- Màu sắc gạch tự nhiện không bị mất màu, khả năng chịu mài mòn cao không thua kèm các giồng gạch châu âu.
- Dòng gạch ốp lát cao cấp Malaysia phù hợp với các khu chung cư, biệt thư cao cấp.

Bạn có thể yên tâm chọn dòng gạch ốp lát Malaysia để giúp ngôi nhà của bạn trở nên xinh đẹp và ấm cúm. Bạn có thể đến showroom gạch Malaysia tại quận 7 Hoàng Kim phân phối để chọn mẫu đẹp và được chúng tôi vẫn chuyện miễn phí sản phẩm gạch trong nội thành TPHCM.
Mọi thông tin vui lòng liên hệ:
Văn Phòng GD: 9-11N Nguyễn Thị Thập, Tân Phú, Quận 7, Tphcm
ĐT: 0972334675 - 0934.113.682
Website:http://gachhoangkim.com

Email:info@gachhoangkim.com
Read more…

Địa chỉ Phòng tập gym quận 3

19:43 |
TRUNG TÂM  THỂ DỤC THỂ HÌNH VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE TPHCM
Trung tâm thể dục thể hình Bodyfit sinh ra để phục vụ và chăm sóc sức khỏe của người dân với hệ thống phòng tập gym quận 3, quận 7, quận tân bình và quận phú nhuận.
Chúng tôi không ngừng mở phòng hệ thống để có thể phục vụ khách hàng ở  những nơi gần nhà nhất với  mục tiêu giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe cho bạn.


TÌNH TRẠNG SỰC KHỎE CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO?
Việc chăm sóc và cải thiện sức khỏe đóng vai trò rất quan trọng với cuộc sống luôn bận rộn như ngày nay. Nếu bạn cảm thây sức khỏe không được tốt, muốn giảm cân, tăng cân….Hãy tham gia ngay  phòng tập gym quận 3 BODYFIT cho nữ và nam được trang bị và xây dựng quy mô đầy đủ các trang thiết bị máy  móc hiện đại. Với khu tập luyện đa năng sẽ đáp ứng tốt mọi nhu cầu tập luyện của khách hàng.
Ở phòng gym quận 3 bạn sẽ được tập luyện cùng với các huấn luyện viên chuyên nghiệp, sẽ giúp bạn tập luyện đạt được hiệu quả cao nhất.


DỊCH VỤ TƯ VẤN CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Cuôc sống ngay  nay luôn bận rộn, tấp nập các buổi tiệc tùng, liên quan, sinh nhật….làm cho cơ thể chúng tôi trở nên nặng nề, bạn hãy yên tâm tham gian ngay phòng tập BODYFIT để được các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn với giảm cân, cải thiện tình trạng sức khỏe.

HÃY TRẢI NGHIỆM NHỮNG DỊCH VỤ CHĂM SÓC SỨC KHỎE TỐT NHẤT
Để cải thiện và nâng cao sức khỏe là mục tiêu của BODYFIT giúp các bạn có được cảm giác tốt nhất để tận hượng cuộc sống hạnh phúc với gia đình và người thân.

Phòng tập Bodyfit quận 3 với nhiều dịch vụ tập luyện chất lượng cao như: Phòng tập yoga, kickboxing, dance, aerobic, tập luyện theo nhóm, crossfit, pilates….
Với thiết kế phòng tập ấn tượng, trang thiết bị hiện đại sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái nhất khi tập luyện ở clb gym quận 3.
Đặc biệt phòng tập có đội ngũ huấn luyện viên trong nước và quốc tế sẽ giúp bạn tập luyện hiệu quả nhất.
Hãy liên hệ đăng ký tham gia ngay nhé.
Đc:145/24-26 Nguyễn Thiện Thuật, phường 1, quận 3, tphcm
Đt: 0937.87.87.87 hoặc 0937.870.870
Email:info@bodyfit.com.vn
Read more…

Loại Quả Duy Nhất Giúp Phụ Nữ Giảm Cân

01:04 |

Bạn đã bao giờ nghe đến loại trái cây Maqui chưa? Những công dụng mà Maqui đem lại vô cùng lớn đối với sức khỏe và làm đẹp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về loại quả này? Cách dùng và những công dụng cụ thể đối với da và quá trình giữ dáng như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.
Maqui là một loại trái cây thường mọc hoang ở rừng, nơi có khí hậu nhiệt đới và ôn đới, thường chín có màu tím sẫm, chứa dinh dưỡng dồi dào, vitamin và các chất chống oxy hóa cao. Vì vậy, khi bạn có được loại quả này thì hãy biết cách tận dụng triệt để những lợi ích mà nó đem lại nhé. Đây là loại quả có thể giúp bạn giảm cân, chống lão hóa tuyệt vời đấy nhé.
-Giảm cân hiệu quả
Sở dĩ nói Maqui giúp giảm cân hiệu quả là bởi trong loại quả này chứa hàm lượng calo thấp, chứa nhiều chất Anthocyanin bảo vệ các hệ cơ trong cơ thể, đồng thời loại quả này lại giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể do đó, bạn có thể sử dụng loại quả này vào quá trình giảm cân, giữ dáng lâu dài. Hơn nữa, loại quả này còn giúp bạn cân bằng lượng đường trong máu, ngăn ngừa sản xuất các tế bào mỡ mới, hạn chế được sự tích tụ mỡ, ..Vậy nên bạn hãy sử dụng chúng một cách hợp lý để phát huy hết công dụng của loại quả này nhé.

Bạn có thể chọn ăn hoặc uống nước ép Maqui hàng ngày cùng chế độ ăn kiêng khoa học thì đảm bảo chỉ trong một thời gian bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm cân rõ rệt.
– Chất chống oxy hóa cao nhất
Theo một số nhà khoa học, Maqui có chỉ số chống oxy hóa cao nhất trong các loại trái cây (việt quất, cherry,..) Maqui cực kỳ giàu anthocyanin –  một hợp chất thực vật được biết đến với giá trị chất chống oxy hóa mạnh mẽ của nó. Vậy nên loại quả này được các nhà nghiên cứu dùng để sản xuất các loại sản phẩm chống lão hóa giúp làn da duy trì sự tươi trẻ và khỏe đẹp. Vậy nên bạn có thể uống nước ép Maqui hàng ngày nhé, đây là cách chống lão hóa và cải thiện tình trạng da nhăn, già nua theo năm tháng.
Ngoài tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, chất anthocyanin được tìm thấy trong Maqui được coi là có đặc tính kháng viêm mạnh.

Bên cạnh đó thì quả Maqui này còn có tác dụng:
-Phòng chống ung thư: Maqui chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên sẽ có tác dụng ngăn ngừa, triệt tiêu các gốc tự do cho các tế bào và DNA, giúp phòng chống ung thư.
-Phòng chống và cải thiện tình trạng của bệnh tiểu đường: Khi bạn tiêu thụ quả Maqui này sẽ giúp tăng sản xuất hàm lượng insulin trong cơ thể, cải thiện được tình trạng đái tháo đường hiệu quả. Vậy nên bạn có thể uống 1 ly nước ép Maqui sau mỗi bữa ăn để giúp cơ thể cân bằng đường huyết bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
Chống viêm, kháng khuẩn: Nhờ hàm lượng chất Anthocyanins trong Maqui cao, có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và có thể giúp giảm nguy cơ các bệnh như ung thư và bệnh tim, giúp đỡ để ngăn chặn điều kiện là kết quả của tình trạng viêm mãn tính như viêm khớp dạng thấp.
-Tốt cho tim mạch: Anthocyanin là chất có thể giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol. Quá trình oxy hóa cholesterol trong máu có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe tim mạch bao gồm cả xơ cứng động mạch, đau tim và đột quỵ. Vậy nên uống nước Maqui và ăn uống khoa học cũng đồng nghĩa với việc bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh.


Nhờ những đặc tính và công dụng mà Maqui đem lại bạn có thể sử dụng nó như một “thần dược” làm đẹp và chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. Nhất là những người béo phì, người già, phụ nữ sau khi sinh. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với Hạt Chia để bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể luôn khỏe mạnh và chống lại các bệnh về da hiệu quả.
Read more…

Xoá Sẹo Và Vết Thâm Do Mụn Tức Thì

00:58 |
Nếu bạn đang lo lắng về những vết sẹo và mụn trứng cá trên khuôn mặt thì hãy cùng tham khảo những bí quyết cực kỳ đơn giản dưới đây của Siêu Thị Làm Đẹp nhé.
Phân biệt sẹo mụn:

Sẹo mụn được chia thành 2 loại, sẹo mụn nhẹ xuất hiện dưới da dưới dạng các đốm nâu tại nơi mụn hình thành từ trước hay còn gọi là vết thâm lâu ngày và 1 loại sẹo mụn nữa là sẹo hình thành do tổn thương da khó lành lại, để lại các vết sẹo trên khuôn mặt. Tùy thuộc vào tình trạng của mình mà chúng ta có được những cách chăm sóc da khác nhau.
Cách trị sẹo mụn và vết thâm sau mụn

Đối với những vết thâm lâu ngày:
Chuẩn bị:
– 1/2 quả dưa chuột
– 1/2 quả cà chua
– 2 tép tỏi
Thực hiện:
Các nguyên liệu rửa sạch sau đó cho vào máy xanh sinh tố xay nhuyễn cho đến khi có được hỗn hợp sánh mịn.
Làm sạch da mặt, lau khô sau đó thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng. Giữ hỗn hợp trên da trong vòng 30 phút rồi rửa lại với nước sạch, lau khô da nhẹ nhàng.
Áp dụng công thức trị sẹo mụn và vết thâm này 2 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy được làn da trở nên mịn màng và tươi sáng hơn.
Đối với những vết sẹo lõm và lồi do mụn để lại:

Chuẩn bị:
– 4 muỗng canh nước cốt chanh
– 3 muỗng canh sữa chua
– 4 muỗng canh mật ong
– 1 lòng trắng trứng gà
Thực hiện:
Đánh tan lòng trắng trứng gà sau đó cho thêm các nguyên liệu còn lại vào chén trộn đều để có được hỗn hợp sánh mịn. Thoa hỗn hợp này lên da vùng bị sẹo và vết thâm sau đó massage nhẹ nhàng, giữ nguyên trên mặt khoảng 15 phút, nằm thư giãn cho các dưỡng chất thấm sâu vào da rồi rửa lại với nước ấm.

Với công thức này bạn có thể thực hiện đều đặn 3 lần/tuần trong 3 tuần liền bạn sẽ thấy vết sẹo mờ hẳn và gần như biến mất.
Read more…

7 Cách trị nứt gót chân hiệu quả bằng nguyên liệu tự nhiên

00:46 |

Tình trạng gót chân nứt nẻ khi độ ẩm không khí xuống thấp sẽ được giải quyết triệt để với các mẹo dưới đây.

Benefits-of-Coconut-Oil1-5378-1413430701

1. Xoa bóp chân với dầu dừa mỗi tối sẽ giúp làm mềm gót chân khô cứng. Dầu dừa từ lâu đã được biết đến như một chất dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời, có tác dụng làm mềm da, tóc và cả những vùng da khó trị như gót chân.

2. Massage chân với dầu mè trước khi đi ngủ để giúp dưỡng ẩm, tăng cường lưu thông máu. Dầu mè chứa các axit linoleic, axit stearic và axit palmitic, có thể xử lý các vùng da đặc biệt khô nứt như gót chân, đầu gối, khuỷu tay.

Cach-tri-nam-ch-da-dau-tu-chan-8388-2494
Ngâm chân trong nước ấm vắt nửa quả chanh vừa giúp làm mềm da, vừa loại bỏ mùi khó chịu.

3. Ngâm chân trong một chậu nước ấm có vắt nửa quả chanh để làm sạch và kháng khuẩn cho vùng da khô nứt. Chanh chứa nhiều loại axit tự nhiên, vừa có tác dụng làm sạch, dưỡng ẩm, vừa giúp vùng da này khỏe hơn. Ngâm chân trong nước chanh cũng giúp loại bỏ các mùi khó chịu ở chân, đặc biệt hữu ích khi bạn thường xuyên đi giày.

4. Đừng vứt đi những quả chuối chín bị thâm đen. Hãy bóp nát rồi xoa vào vùng da nứt nẻ ở gót chân khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Chuối chin rất giàu vitamin A, giúp khôi phục độ ẩm đã mất.

5. Tương tự như chuối, đu đủ cũng rất giàu vitamin A, nhanh chóng làm mềm vùng da khô nứt. Trộn đu đủ với mật ong, thoa vào gót chân trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.

cham-soc-ban-chan-3677-1413430701.jpg
Hỗn hợp glycerin và nước hoa hồng giúp làm mềm hóa chất sừng, duy trì độ ẩm, giúp da mềm mịn.

6. Thoa hỗn hợp glycerin và nước hoa hồng theo tỉ lệ 1:1 để làm lành các vết nứt. Nước hoa hồng có khả năng làm mềm hoá chất sừng, khiến cho da mềm mịn, duy trì độ ẩm còn glycerin là thành phần dưỡng ẩm chủ yếu trong các sản phẩm làm đẹp.

7. Dùng bột gạo trộn với mật ong và giấm táo, tạo thành hỗn hợp sền sệt dùng để massage chân. Hỗn hợp này sẽ lấy đi lớp tế bào khô sần và làm mềm gót chân hữu hiệu.
Read more…

Tin Hay